Dagens trening - innefotball

Dagens trening blir ca 1,5 timer med innefotball.

Det bruker å være ganske slitsomt, og det er jo bra.
1 time med intensiv fotballspilling forbrenner ca 350 kalorier (like mye som 1 stk god morgen yoghurt).

Cola vs Appelsinjuice

I dag leste jeg at det faktisk er flere kalorier i en liten appelsinjuice enn i en liter Cola. Ganske mye sukker i juice altså. Men juicen er nok likevel sunnere :)